ブログ:2015年9月一覧

2015/09/18 ゆきんこ♪

快適!^^

こんにちは☺ゆきんこ♪です!

秋の淡路島、すっっごく快適です(*_*)

海も澄んで、バンクンメイから出てすぐのお休み処では

和歌山や大阪がくっきり温泉から眺められます♡

この間は、りんくうの観覧車も見えていましたよ♪

海を見ながらお酒を飲みたいところですが

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お家でワイワイ飲んでます( ゚Д゚)笑

心を込めて100%の自分でお客様のお手入れをして

帰宅後にはお家で宴が開催されてます~♪笑

私のおうちではガヤガヤすることが多いので

必須アイテムはこのモップ付きスリッパ!!!!笑

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面倒臭がりの私をサポートしてくれています笑

クラフトホリックというメーカーのスリッパで、

抱き枕が主流のお店なんです♡すっごく可愛いですよ!

大阪に帰る時は必ずお店に寄って帰ってます♬

あっ!話が変わりますがこの間、大阪の友人が淡路島に来たので

朝モーニングに行ってきました(*‘ω‘ *)

カプチーノというお店です

2015/09/16 まぁ

メラトニンのお話

まぁです(*^^*)

寝付きが悪い~とか
朝起きれない~とか
最近睡眠の話によくなるので
今日はメラトニンを紹介します。

眠気をさそうホルモン、メラトニン。
・朝起きて浴びる太陽の光の量で分泌量が増減する。
・太陽の光を浴びてから15時間程度たたないと分泌されない性質をもつ。
・周囲が暗くならないと分泌されにくい。

つまり、
・朝起きて太陽の光を浴びないと
夜に眠気はやってこない。
・夜になっても眩しい光のもとにいたら
メラトニンは分泌されない。

メラトニンをうまくコントロールして
快適な睡眠ライフを手に入れるには、
・朝は早起きして太陽を拝むべし。
9時には起きておきたい。
・就寝前にはTVもPCもスマホも電源オフ。
ブルーライトは睡眠の敵。

いろんな生活パターンがあるので
それぞれ変えられるところから
より良い自分に出逢うための
小さな工夫をすることは素敵なことです。

私は心の愛を手のひらにのせて
皆様に癒しを届ける事と共に
“自分の力でより良い自分になる”
そんなお手伝いができればと思っています。

タイ古式マッサージ ASIYAバンクンメイ 淡路夢泉景店 まぁ

2015/09/09 きー坊

海洋堂in夢舞台

こんにちは、きー坊ですヽ(・∀・)ノ

先日夢舞台に行ってきましたー!
今夢舞台には、なんと!海洋堂がきているのですヾ(*´∀`*)ノ
規模はそんなに大きくないですが歴代のチョコエッグのフィギュアが
全部並べてあったりとなかなか見ごたえのある内容でした(`・∀・´)

小さいフィギュアがずらっと並んでいたり、少し大きめのフィギュアの展示もあります。
等身大の綾波レイのフィギュアもありました(*´∀`*)
種類は少ないですがガチャガチャとフィギュアの販売もありました!
(ダンボーを買おうかすごく悩みました 笑)
入場料はたったの300円!!
シルバーウィークが明けたら、今度はエヴァンゲリオンの展示会があるそうなので
興味のある方は是非足を運んでみてください(+・`ー’・)

タイ古式マッサージ ASIYAバンクンメイ 淡路夢泉景店 きー坊

2015/09/02 ゆきんこ♪

Hello September♡

あ~っという間に夏休みシーズンが終わりましたね!

ゆきんこ♪です(^O^)

9月に入ってまだ実感がござりませぬ!

秋が待ち遠しくて仕方なくて…♡

私の大好きな冬が来るまで、あっという間でしょうね~^^

秋といえば、美味しいりんごを沢山買って

アップルパイを焼くんですが

上手に焼きあがった時のオーブンの匂いが私の秋のイメージです笑

最近ではピザをおうちで焼いて

お店のみんなでピザパーティーをしたり

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体に優しい豆乳のキッシュを焼いてみたり♪

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あ、私実はパン焼いたりケーキ焼いたりでその時の四季を感じてます笑

この間は秋満載かよっ(*‘ω‘ *)♡て思えるくらいの満月を眺めたり

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まぁさんのお誕生日会をしたり

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