ブログ

まぁです(*´▽｀*)

寒くなってきましたね♡
寒いのが苦手な私はどのタイミングで
こたつちゃんを召還させようかと
考え始めております(*‘ω‘ *)🎶

先日、きー坊ちゃまとその相方とで
プチ旅行に行って来ました(・ω・)
行き先は・・・小豆島です(*’ω’*)！
きっかけは国分太一のおさんぽジャパン♡
国分太一とお誕生日が一緒なので
勝手に親近感がある私(*‘ω‘ *)笑

淡路島から香川まで車で約２時間♡
香川港からフェリーで約１時間♡♡♡

念願の小豆島(*´▽｀*)
らんらんる～🎶でハイテンション♡

まずは腹ごしらえでこまめ食堂に(*‘ω‘ *)
ここも国分太一が食べに行ってたお店。
納屋を改造したお店は懐かしい田舎の雰囲気🎶
懐かしい小学校の椅子と机が並んでて可愛い♡
小豆島で取れた塩むすびに美味しかったです～

そしてそして、ずーっと逢いたかった
樹齢1000年のオリーブの木とご対面！
とてもとても感動の出逢いでした(*´▽｀*)
見て、この幸せそうな私の顔(*‘ω‘ *)♡♡♡
たくさんのエネルギーをいただきました！
ありがとうございます、オリーブ様m(__)m

そのあとはエンジェルロードを歩いたり～
オリーブと醤油のアイスをいただいたり～
帰りに香川で骨付き親鳥をいただいたり～
ドン・キホーテでお買い物したり～
すっかり遊び疲れた私は帰り道ずっと爆睡w

私の思い付き発言で小豆島まで連れてってくれた
きー坊ちゃま＆のぶのぶに感謝m(__)m♡
素敵な１日を過ごさせてくれてありがとう♡

オリーブの樹からいただいたエネルギーを
今度は私から皆さまへお届けできるように
今日も一日楽しみます(*´з`)🎶🎶🎶

タイ古式マッサージ　ASIYAバンクンメイ　淡路夢泉景店　まぁ

お久しぶりです(^O^)ゆきんこ♪です！

最近またパンを焼きました～☺



練乳とスキムミルクをたっぷり織り込んだミルクハースです♡

焼いた次の日にフレンチトーストにしてお店に差し入れしました～^^

新しく買ったホームベーカリーが大活躍です(*‘ω‘ *)

パンを捏ねる過程も大好きなんですけど、

時間が無い時は本当に助かります～♪

あっそして最近また買った物が…

Reebokのポンプフューリー×シンデレラのコラボスニーカーです♡

前に発売した時、足数限定な上、限定店舗のみの発売だったので

買えなかったんですが、インスタグラムで久しぶりに目にして

やっぱりかわいいな～と思ってダメ元で

売っているところをすぐに検索&ゲットできました

こんにちは！
腹筋ローラーをして腹筋が筋肉痛になったきー坊です　(*｀・ω・´)

５日前から腹筋ローラーちゃんが我が家にやってきました。
預かり物で自分で買ったわけではないのですが、
腹筋ローラーで遊んでいいと許可をいただいたので毎日３回だけチャレンジ中です(*´∀｀*)
初チャレンジは腹筋よりも肋骨にきました（笑）
フォームがおかしかったんでしょう。
腹筋ローラーで体を前に倒した時つい「肋骨がー！！」と叫んでしまいました(∀｀*ゞ)
正しいフォームですると腹筋にすっごくきます。
次の日腹筋とその他肘周り肩周りなどいろんな場所が筋肉痛でした（ヽ´ ω`）

３日目からは筋肉痛もなくなり快適ですヾ(*´∀｀*)ﾉ
運動不足だったのでしょう。ガチガチに固まってた肩が少し柔らかくなりました(´∀｀*)
体を鍛えてムキムキになりたい願望とかはまっったくないのですが、
目の前であまりにも簡単ににやってのけるので自分もできると思うじゃないですか！
でも実際やってみると全然できないので悔しいじゃないですか！
なので１日３回腹筋ローラーと遊んでます(+･`ー’･)

今はひざ立ちの状態でしているので、目標は立った状態から３回余裕でこなすことです！
目標を達成する前腹筋ローラーに飽きないといいのですが（´・ω・`）
もうしばらくは頑張ってみます=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑)

タイ古式マッサージ　ASIYAバンクンメイ　淡路夢泉景店　きー坊

まぁです(*´▽｀*)

すっかり涼しくなりました＾＾
みなさんスーパームーン見ましたか？
淡路島からはすっごく綺麗なお月様が見えました♪🎶

９月末、京都に母さまとプチ旅行に行って来ました♡
目的は…こうそかふぇ８５でございます。
「食べれば食べる程、美しくなる」
この文言に心惹かれて行って参りました(*‘ω‘ *)
河原町から３０分ほど京都の街をお散歩🎶
オシャレな和紙のお店に感動したり、
母さまと近況報告をしあったりとルンルン気分♡

こうそかふぇは町家を改造したオシャレな雰囲気。
店主さんがDIYしたらしい家具たちが優しく
手作りで作られた酵素ちゃん達がずらりと並んで
なんだか居心地の良い空間(*‘ω‘ *)
小さな中庭を眺めながら、こだわりの酵素定食♡
美味しすぎました、体が喜んでいるのを感じました。
食べ物の持つパワーってすっごいと感動です(*´з`)

そのあとは錦市場でお漬物を大量に買い込み~
花見小路を探検して舞子さんに出逢ったり~
八坂神社にお参りにいってきました(*‘ω‘ *)

素敵な母さまとの１日(*´▽｀*)
毎月１回はこうして母さまと一緒に感動する日を
過ごしていきたいなあと思ったまぁなのでした(*‘ω‘ *)

タイ古式マッサージ　ASIYAバンクンメイ　淡路夢泉景店　まあ

お久しぶりです(^O^)ゆきんこ♪です！

最近またパンを焼きました～☺



練乳とスキムミルクをたっぷり織り込んだミルクハースです♡

焼いた次の日にフレンチトーストにしてお店に差し入れしました～^^

新しく買ったホームベーカリーが大活躍です(*‘ω‘ *)

パンを捏ねる過程も大好きなんですけど、

時間が無い時は本当に助かります～♪

あっそして最近また買った物が…

Reebokのポンプフューリー×シンデレラのコラボスニーカーです♡

前に発売した時、足数限定な上、限定店舗のみの発売だったので

買えなかったんですが、インスタグラムで久しぶりに目にして

やっぱりかわいいな～と思ってダメ元で

売っているところをすぐに検索&ゲットできました🌠

。。。。執念！！！！笑

食欲も物欲も止まりません～(*_*)

今度リフレッシュ休暇を頂いてるので

ご近所の国に旅行してきます～♪

父と。爆w

よく飲みに行く仲なんですけど、ミナミの夜の飲み屋を

一緒にフラフラする程度なんで２人旅行は初です。笑

淡路に来て家族と住む場所が離れてから出来るようになった事なので

ある意味、お父さんと前よりも仲良くなったのかも(^O^)

また、２人で行ってみた感想を更新しようと思ってまーす笑

皆様も、淡路島にご旅行される際は、家族とのひとときを

思う存分満喫して下さいませ～♡

その際是非バンクンメイで癒しのひと時をお過ごし頂ければと思います～♪

タイ古式マッサージ　ASIYAバンクンメイ　淡路夢泉景店　ゆきんこ♪

まぁです(*^^*)

寝付きが悪い～とか
朝起きれない～とか
最近睡眠の話によくなるので
今日はメラトニンを紹介します。

眠気をさそうホルモン、メラトニン。
・朝起きて浴びる太陽の光の量で分泌量が増減する。
・太陽の光を浴びてから１５時間程度たたないと分泌されない性質をもつ。
・周囲が暗くならないと分泌されにくい。

つまり、
・朝起きて太陽の光を浴びないと
夜に眠気はやってこない。
・夜になっても眩しい光のもとにいたら
メラトニンは分泌されない。

メラトニンをうまくコントロールして
快適な睡眠ライフを手に入れるには、
・朝は早起きして太陽を拝むべし。
９時には起きておきたい。
・就寝前にはTVもPCもスマホも電源オフ。
ブルーライトは睡眠の敵。

いろんな生活パターンがあるので
それぞれ変えられるところから
より良い自分に出逢うための
小さな工夫をすることは素敵なことです。

私は心の愛を手のひらにのせて
皆様に癒しを届ける事と共に
“自分の力でより良い自分になる”
そんなお手伝いができればと思っています。

タイ古式マッサージ　ASIYAバンクンメイ　淡路夢泉景店　まぁ

こんにちは、きー坊ですヽ(・∀・)ノ

先日夢舞台に行ってきましたー！
今夢舞台には、なんと！海洋堂がきているのですヾ(*´∀｀*)ﾉ
規模はそんなに大きくないですが歴代のチョコエッグのフィギュアが
全部並べてあったりとなかなか見ごたえのある内容でした(｀･∀･´)

小さいフィギュアがずらっと並んでいたり、少し大きめのフィギュアの展示もあります。
等身大の綾波レイのフィギュアもありました(*´∀｀*)
種類は少ないですがガチャガチャとフィギュアの販売もありました！
(ダンボーを買おうかすごく悩みました 笑)
入場料はたったの300円！！
シルバーウィークが明けたら、今度はエヴァンゲリオンの展示会があるそうなので
興味のある方は是非足を運んでみてください(+･`ー’･)

タイ古式マッサージ　ASIYAバンクンメイ　淡路夢泉景店　きー坊

あ～っという間に夏休みシーズンが終わりましたね！

ゆきんこ♪です(^O^)

９月に入ってまだ実感がござりませぬ！

秋が待ち遠しくて仕方なくて…♡

私の大好きな冬が来るまで、あっという間でしょうね～^^

秋といえば、美味しいりんごを沢山買って

アップルパイを焼くんですが

上手に焼きあがった時のオーブンの匂いが私の秋のイメージです笑

最近ではピザをおうちで焼いて

お店のみんなでピザパーティーをしたり

体に優しい豆乳のキッシュを焼いてみたり♪

あ、私実はパン焼いたりケーキ焼いたりでその時の四季を感じてます笑

この間は秋満載かよっ(*‘ω‘ *)♡て思えるくらいの満月を眺めたり

まぁさんのお誕生日会をしたり🌠

バンクンメイのスタッフは日々幸せと、

食べ物をかみしめています♡www(笑)

(なんて幸せなスマイル(;_;)♡…たまりません…笑)

毎日笑顔で、心が休まるバンクンメイ(*^^*)

同期のしっかり者、きらきらが９月から大阪の店舗に異動となって

寂しさを感じながらもまた秋を感じる思い出になりました笑

シルバーウィークの連休があるこの９月に

是非、バンクンメイのスタッフのHAPPYオーラを

たっぷり浴びにいらしてください♡笑

私たちのHAPPYオーラと、お客様のお身体にHAPPYをお届けさせて頂きます♬

残暑が厳しいですが皆様頑張りずぎず、

お身体の声に耳を傾けてあげてくださいね(^O^)

タイ古式マッサージ　ASIYAバンクンメイ　淡路夢泉景店　　ゆきんこ♪

こんにちは。みずきちです(=ﾟωﾟ)ﾉ

８月も今日で終わりですね。
皆さん夏の思い出はできましたか？

みずきちは今年夏らしいことを
全くしておりません(笑)
淡路島にいるのでよく「海に行った？」
と聞かれるのですが
一度も行きませんでした(笑)

そんな私の夏休みは珍しく
大阪によく帰っておりました。

特に印象に残っているのが
高校の部活仲間で集まったことです。

高校を卒業してから飲み会などを企画してくれる子がいて
半年に一回ぐらいで催されるのですが
私がこの集まりに参加できたのは約二年ぶり。

たまたま休みが重なって弾丸でしたが
大阪に日帰りで飲みに行くことになりました(;^ω^)

6年4組という学校をモチーフにした居酒屋。

仕事や用事で参加出来てない子もいたのですが
１９人中１１人も来てたのでかなり賑やかでした(∩´∀｀)∩

最後にデザートでみんなで作ろう手作りケーキ！
っていうのがあったんですけど
こんなアートなケーキが完成(/・ω・)/

二年ぶりに会ったみんなは少し大人になっているようで
何も変わってない感じもありおもしろかったです

まだ学生の子もいれば、私と一緒で社会人の子もいて
近況を聞きあってみんなそれぞれの道を進んでいるんだなと
なんだかしんみりとした気持ちになりました

学生時代、時には辛い部活動を共にした
みんなに会えて元気が出ました

そしてわたくし、みずきち9月から
姉妹店のカナロアに異動することになりました。
バンクンメイのスタッフとして
勤務するのは今日が最後です。

去年の春、新卒でここに来てから約一年
たくさんのお客様に出逢い、
スッタフに支えられ
淡路島で過ごすことができました。
本当にありがとうございます。

これからはカナロアでお客様に
癒しをお届けしたいと思います。

カナロアにてブログも引き続き
ガンガン更新しますので
お楽しみに(笑)

今年の夏もたくさんのお客様に
ご来店いただいて嬉しい限りです。
いつでもお待ちしておりますので
疲れたなと感じたら大浴場手前の
バンクンメイを少しのぞいてみて下さい。

タイ古式マッサージ　ASIYAバンクンメイ　淡路夢泉景店　みずきち

こんにちはみずきちです(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日からお盆休みですね～(。-`ω-)

夏休みが半分過ぎましたが
ホテルは毎日賑やかです
特にお昼の小浜ビーチは家族連れで楽しそうです(*‘ω‘ *)

私も夏に負けないように元気に過ごすために・・・
今回はみずきちのパワーの源を紹介

まずこちら

『冷凍たまご』

夢泉景店きらきらに教えてもらってハマってます(。-`ω-)

ただ、たまごを冷凍するだけです！
冷凍することによって黄身が濃厚になるらしいということでやってみました。

流水にあてながら殻をむきます。
見た目はこんな感じ

ここから私は目玉焼きにします。
そのままフライパンへ

できあがり

本当はもっとアレンジがあると思うのですが
私は目玉焼きしかできないので(笑)

最近は毎日一個は食べてます(｀・ω・´)

お次はこちら

『炭火焼きbarあるこっこ』

昨日行って来ました！(笑)

少し前にちょこっと載せたこちらのお店
「もういいよ」の看板がたってるのが開店の目印

実は私お肉の中では鶏肉が苦手でしたが
今年の2月にバンクンメイのメンバーで初めて行ってきまして
その美味しさに感動

どのメニューも本当においしくて…
それからずっと一人で来てます(笑)

おすすめのメニューは
ささみのみりん干し
ささみの昆布締め
とりわさ

全てささみです(笑)

こちらがささみのみりん干し

こちらが別の日に撮影しました
エリンギ、せせり、もも肉、軟骨

お酒もすごい種類があります。

私のお気に入りは苺梅酒(*´▽｀*)

いつもカクテルとか飲みやすいのを飲んでるのですが
この前お隣に座っていたお客さんに
焼酎をおすすめしてもらって
焼酎デビューを果たしました(笑)

というように交流の場でもあります(笑)

最後に

『back number』

いやー、最近本当に大好きで！
前から好きでしたが
今は本当にずっと聴いてますね～

ついにスマホのトップ画面を
back　numberにしました（笑）

画面をつけると彼らが・・・(/ω＼)(笑)
毎回ニヤニヤしながらスマホをいじっております(笑)

お気に入りの曲は
003（ダブルオースリー）
こわいはなし
エンディング

実は昨日１２日に新曲が発売されました！！！
勿論買いましたよ～予約までしましたよ～（笑）

今回の曲は両親への感謝を綴った曲らしく
次のお休みで実家に帰ろうかと思っていたので
私もタイミングよく？母に電話をしてみました。
久しぶりに電話しましたが、元気そうで良かったです。

最後は何だか趣味への愛が爆発してしまいましたが
暑さに負けず
みずきち元気に過ごしております

タイ古式マッサージ　ASIYAバンクンメイ　淡路夢泉景店　みずきち